Curieux titre, hein? Je vous l'accorde! Mais ne vous méprenez pas, ce livre ne parle pas comment nous devrions faire nos lits. «Commence par faire ton lit» est basé sur le discours de l'amiral William H. McRaven pour la sortie de promotion 2014 de l'Université du Texas à Austin. Dans ce livre, le Navy Seal à la retraite parle de dix principes simples, dix petits changements à appliquer au quotiden. Lesquels peuvent nous aider à avoir un impact positif sur les autres, à changer votre vie pour le mieux... et peut-être même le monde! Il s'est inspiré de ses années dans les SEALs, mais ces principes sont tout aussi importants pour faire face aux défis de la vie et aussi simples que de faire son lit.
1. Commencez votre journée avec une tâche accomplie
Chez les SEALs et dans presque tous les environnements militaires, faire parfaitement son lit chaque jour est une obligation. Je sais de quoi je parle, car j'ai passé mes années de lycée dans une école militaire et faire mal son lit le matin pouvait vous valoir de nombreux problèmes. J'ai gardé cette habitude même après avoir quitté l'école et je peux dire que cette simple tâche, qui peut même sembler insignifiante, peut en réalité avoir un grand impact sur le reste de la journée. La pensée de l'auteur à ce sujet est la suivante:
“Si vous ne pouvez pas faire les petites choses correctement, vous ne ferez jamais les grandes choses correctement.”
Commencez votre journée en faisant notre lit, non seulement vous donne un sentiment de fierté, mais vous donne aussi la motivation pour accomplir d'avantage. Et même si vous passez une mauvaise journée, vous rentrerez à la maison dans un lit qui est fait, que vous avez fait.
Si vous voulez changer le monde... commencez par faire votre lit.
2. Vous ne pouvez pas faire cavalier seul
Certes, nous naissons seul-es et nous passerons sûrement seul-es, mais dans le voyage de la vie, nous avons besoin de personnes à nos côtés pour nous aider à traverser les moments difficiles. Aucun-e de nous n'est à l'abri des épreuves de la vie, et demander de l'aide ne rend personne faible. Comme l'a dit Nikki Banas, il y a des gens autour de vous qui veulent être là pour vous, des gens qui veulent se battre à vos côtés. Donnez vous l'occasion de pouvoir vous appuyer sur eux. Ensemble, nous sommes tellement plus forts. Je ne doute pas que vous pouvez accomplir énormement de choses par vous-même, mais vous ne pouvez pas toujours pagayer seul-e. Trouvez des personnes de confiance avec qui partager votre vie.
Si vous voulez changer le monde... trouvez quelqu'un pour vous aider à pagayer.
3. Seule la taille de votre cœur compte
Vous êtes-vous déjà retrouvé à juger quelqu'un-e, pour vous rendre compte au final que vous aviez totalement tort? Votre réponse, comme la mienne, est probablement oui. Et Dieu sait à quel point nous nous sentons gênés quand cela arrive. Si vous voulez changer votre vie, ne jugez pas les gens par leur apparence. Apprenez à respecter tout le monde, peu importe son âge, son sexe, son poids, sa taille, sa classe sociale ou ses revenus. Seule la taille du cœur devrait avoir de l'importance. Et,
Si vous voulez changez le monde... mesurez une personne à la taille de son cœur, pas à la taille de ses 'nageoires'.
4. La vie est injuste - Continuez d'avancer!
Être un biscuit au sucre est une expression courante utilisée dans la formation des Navy SEALs. Les stagiaires sont désignés au hasard pour aller se mouiller dans la mer, puis pour rouler sur la plage jusqu'à ce qu'ils soient complètement recouverts de sable blanc— et donc ressembler à un “biscuit au sucre.” L'objectif est d'enseigner aux stagiaires que la vie n'est parfois injuste et que plus tôt ils l'apprendront, mieux ils se porteront. Dans la vie aussi, peu importe à quel point vous vous comportez bien, à quel point vous donnez de votre personne, il peut arriver que vous terminiez en biscuit au sucre. Quand cela arrive, ne vous plaignez pas. Retroussez vos manches et continuez!
Si vous voulez changer le monde... surmontez le fait d'être un biscuit au sucre et continuez d'avancer.
5. L'échec peut vous rendre plus fort-e
Dans le langage des SEALs, un "cirque" correspond à deux heures supplémentaires de calisthenics à la fin de la journée pour ceux qui n'ont pas atteint les normes minimales dans tous les autres tests physiques. Le cirque signifie plus de fatigue, et plus de fatigue conduit à d'avantage de cirques. Mais à la fin de la journée, les stagiaires se sont rendus compte que ces excercices supplémentaires les ont renforcés. Nous ne pouvons pas éviter les "cirques" de la vie. Nous devons donc considérer les échecs comme des opportunités de mieux performer ou de devenir plus forts. Il y a une citation du Dr Prem Jagyasi qui dit:
“Le seul véritable échec est de ne pas apprendre de l'échec.”
Si vous voulez changez le monde, n'ayez pas peur du Cirque.
6. Vous devez Oser
La vie est un combat et le risque d'échec est toujours présent, mais ceux qui vivent dans la peur de l'échec, des difficultés ou de l'embarras ne réaliseront jamais leur potentiel. Si vous ne repoussez pas vos limites, si vous ne foncez pas de temps en temps la tête la première, si vous n'osez pas, vous ne saurez jamais de quoi vous êtes vraiment capables.
Si vous voulez changer le monde... foncez dans l'obstacle la tête la première.
7. Tenez tête aux brutes
Lorsque vous allez dans l'océan, vous devez partir du principe que vous pouvez rencontrer un requin, quel que soit le moment ou l'endroit où vous vous trouvez. Ainsi, lorsque vous êtes encerclé par un requin, la pire chose à faire est de paniquer. Au lieu de cela, alors que le requin nage autour de vous, gardez la tête haute et essayez de maintenir un contact visuel. Si un requin est clairement en mode d'attaque, vous devez vous faire aussi grand que possible dans l'eau, car plus vous êtes grand-es dans l'eau, plus vous serez respecté-es. Dans votre vie, vous rencontrerez des brutes qui voudront mettre des bâtons dans les roues, vous décourager, vous faire craquer. N'ayez pas peur d'eux, affrontez-les et prouvez-leur qu'ils ont tort.
Si vous voulez changer le monde... ne reculez pas devant les requins.
8. Soyez à la hauteur
À un moment donné de notre vie, nous serons tous confrontés à des moments sombres. Doutes, échecs, pertes, maladies, ou décès d'un être cher. Aussi difficile que cela puisse être, c'est souvent dans ces moments que nous devons rester le plus calme et le plus posé. Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire, mais lorsque vous traversez ces situations, puisez au plus profond de vous-même et tenez bon.
Si vous voulez changer le monde, soyez le meilleur dans les moments les plus sombres.
9. Donnez de l’espoir aux autres
Lors d'une journée spéciale de la formation, les stagiaires SEALs doivent passer 15 heures dans la boue en essayant de survivre au froid glacial de la boue et à la pression incessante des instructeurs qui les poussent à abandonner. Ces derniers ont dit aux stagiaires qu'ils pouvaient quitter la boue si cinq hommes seulement abandonnaient - seulement cinq hommes - et qu'ils pouvaient tous échapper au froid oppressant. En regardant autour, il était évident que certains d'entre eux étaient sur le point d'abandonner, et il y restait encore plus de huit heures avant que le soleil ne se lève. Soudain, une voix a résonné dans la nuit, une voix qui s'élevait en chantant. Une voix s'est transformée en deux, puis deux en trois, et très vite, tous les élèves de la classe ont commencé à chanter. Ils savaient tous que si un homme pouvait s'élever au-dessus de la misère, eux aussi le pouvaient.
L'espoir est une force extrêmement puissante et parfois, il suffit d'une seule personne pour motiver les autres et cette personne peut aussi être vous. Vous aussi, vous pouvez être cette voix qui s'élève au-dessus des difficultés et qui soutient votre entourage. Alors,
Si vous voulez changer le monde, commencez à chanter quand vous êtes dans la boue jusqu'au cou.
10. Never, Ever Quit!
Dans l'entraînement des SEALs, il y a une cloche que l'on fait sonner lorsque l'on veut abandonner. Sonnez la cloche, et tout l'inconfort, la douleur et le sacrifice prennent fin. Il suffit de sonner la cloche, et la douleur s'arrête. Parfois dans la vie, nous sommes tellement déçu-es que nous pensons qu'abandonner doit être la bonne chose à faire. Mais abandonner ne rend rien plus facile. La vie est difficile, et nous serons sûrement confronté-es à de très nombreux obstacles. Mais si nous jetons l'éponge à la moindre difficulté, nous n'arriverons probablement à rien.
Si vous voulez changer le monde... ne sonnez jamais, jamais la cloche.
Sources:
Pour paraphraser l'auteur, n'oubliez pas de commencer chaque journée avec une tâche accomplie. Trouvez quelqu'un-e pour vous aider dans la vie. Respectez tout le monde. Sachez que la vie n'est pas juste et que vous échouerez souvent. Mais si vous prenez des risques, si vous gardez la tête haute même quand les temps sont les plus durs, si vous affrontez les tyrans, soutenez les opprimés et n'abandonnez jamais- si vous appliquez ces principes, alors vous pourrez changer votre vie pour le mieux - et peut-être le monde. Merci de votre lecture! Que Dieu vous bénisse, prenez soin de vous.
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