“Si vous poursuivez deux lièvres à la fois, vous n'en attraperez aucun.”
C’est par ce court proverbe russe que le livre commence. À un certain moment, j'étais constamment occupée, mais en fin de compte, je réalisais que je n'avancais pas plus que ça. Comment cela était-il possible? J’ai donc cherché un meilleur moyen d’augmenter ma productivité et c’est ainsi que j’ai découvert le livre «The One Thing : Passez à l'essentiel» par Gary Keller et Jay Papasan. Et aujourd’hui, je veux partager avec vous ce que j’ai appris. Comme le titre du livre dit, c’est un principe simple. Tout est question d'UNE chose. Merci de vous joindre à moi.
A propos du multitâche:
Le concept de multitâche est né tout d'abord dans un contexte informatique où il désigne des choses comme l'exécution simultanée de plusieurs applications. Dans un contexte humain, similairement au multitâche informatique, il s'agit de la pratique consistant à faire plusieurs choses en même temps.
C'est comme écouter de la musique tout en faisant de l'exercice, parler en marchant ou regarder une vidéo YouTube tout en faisant défiler la section des commentaires lol. Le multitâche est devenu si courant que, la plupart du temps, nous ne nous rendons même pas compte que nous le faisons. Cela fonctionne pour les tâches qui ne demandent pas trop d'attention, mais dès que l'une d'entre elles demande plus de concentration; nous réalisons que le multitâche est un leurre. En effet, la neuroscience a montré que le cerveau humain est incapable de se concentrer sur deux choses à la fois.
Nous sommes fait pour être monotâches, c'est-à-dire que notre cerveau ne peut se concentrer que sur une seule tâche à la fois, explique la neuropsychologue Cynthia Kubu, PhD. “Lorsque nous pensons être multitâches, le plus souvent, nous ne faisons pas vraiment deux choses à la fois, mais plutôt des actions individuelles qui se succèdent rapidement, ou des changements de tâches.” Le multitâche donne l'illusion d'être productif, mais en réalité, il nuit à la productivité. En effet, nous sommes occupés certes. Mais en réalité, nous nous donnons simplement du travail supplémentaire. C'est ce que pensait Steve Uzzell en disant:
“Le multitâche n'est que l'opportunité de foirer plus d'une chose à la fois..”
En nous forcant à nous concentrer sur plus d'une chose en même temps, nous aboutissons paradoxalement à une perte de concentration, à une baisse d'efficacité, à l'anxiété et au stress.
Tout est question d'UNE chose!
Le succès est séquentiel. Toutes les grandes choses ont un petit commencement. Tout comme chaque vie a son premier souffle, chaque bâtiment, sa première brique et chaque voyage, son premier pas. Puisque nous ne pouvons pas nous concentrer sur plus d'une chose en même temps sans tout gâcher, pourquoi ne pas nous concentrer sur UNE seule chose à la fois? Mais se concentrer sur UNE chose n'est pas suffisant tant que nous ne nous concentrons pas sur la BONNE chose.
L'effet domino: L'effet domino est l'art d'aller petit à petit. C'est l'art d'aligner vos priorités, d'aligner vos actions de sorte que, lorsque toutes sont alignées correctement, le résultat collectif de cette première et plus petite chose est extraordinairement puissante. Lorsque vous déterminez quel est votre premier domino et que vous le renversez, l'impact de votre action créera un niveau de réussite plus élevé.
Cherchez à être productif, pas occupé.
Je pense que je ne vous apprends rien en disant que Être occupé-e est très différent d'être productif-ve. N'est-ce pas? À un moment donné, quand les gens me demandaient Quoi de neuf? Ma réponse préférée était “C'est chaud” jusqu'à ce qu'ils me demandent si je vivais en enfer lol. Mais à ce moment-là, c'était le sentiment que j'avais. Je pensais que 24 heures n'étaient pas suffisantes, et je me demandais pourquoi je faisais beaucoup de choses mais qu'au final, je n'arrivais à presque rien. J'ai aussi utilisé ma méthode des 'To-Do list' à faire mais cela ne m'a pas vraiment aidé car je ne me concentrais pas sur l'essentiel. Si vous avez déjà cherché une méthode pour améliorer votre productivité, vous savez probablement ce qu'est une To-do list.
Si ce n'est pas le cas, eh bien! C'est une liste de tâches que vous devez accomplir ou de choses que vous voulez faire. Pour augmenter votre productivité et obtenir de meilleurs résultats, au lieu d'une To-do list classique où vous énumérez ce que vous -pourriez et devriez- faire, passez à ce que l'auteur appelle une liste Success-List sur ce que vous -devriez- faire. Classez-la par priorités et respectez-la jusqu'à ce que tout soit fait. Comme l'a dit Johann Wolfgang von Goethe, “Les choses qui comptent le plus ne doivent jamais être à la merci de celles qui comptent le moins.”
Alors, comment trouver votre 'chose essentielle''?
Considérez les domaines qui comptent le plus dans votre vie et posez-vous cette question:
“Quelle est cette chose essentielle que je peux faire de telle sorte qu'en la faisant, tout le reste sera plus facile ou inutile?”
Il peut s'agir de votre santé physique, de votre vie personnelle, de votre relation clé, de votre travail, de votre entreprise, de vos finances, de votre vie spirituelle. Imaginez votre objectif et décomposez-le en morceaux. Pour illustrer cela, disons que je veux augmenter mes revenus un jour. Afin d'augmenter les chances d'atteindre mon objectif, je dois être claire sur le montant que je veux gagner, et sur le délai dans lequel je veux l'obtenir. Donc je dirai, je veux augmenter mes finances de 25% d'ici 2025. Maintenant que j'ai mon objectif, je dois le décomposer en petits morceaux, jusqu'à ce que je trouve mon premier domino, l'action que je peux faire maintenant pour atteindre mon objectif d'ici les 3 prochaines années.
Voici une petite série de questions qui peuvent être d'une grande aide. Dites-le à haute voix pour de meilleurs résultats et n'ayez pas peur de penser GRAND car, comme on le dit souvent, visez la lune, même si vous la ratez, vous atterrirez parmi les étoiles !
Posez-vous la question :
Quelle est l'objectif que je veux atteindre un jour?
En fonction de cet objectif, qu'elle est la chose que je peux faire dans les cinq prochaines années?
En fonction de mon objectif sur cinq ans, qu'elle est la chose que je peux faire cette année?
En fonction de mon objectif sur an, qu'elle est la chose que je peux faire ce mois-ci?
En fonction de mon objectif mensuel, qu'elle est la chose que je peux faire cette semaine?
En fonction de mon objectif hebdomadaire, qu'elle est la chose que je peux faire aujourd'hui ?
En fonction de mon objectif quotidien, qu'elle est la chose que je peux faire maintenant?
Les choses deviennent plus claires, n'est-ce pas?
Et après?
Maintenant que tout est prêt, vous devez bloquer du temps pour votre chose essentielle. L'auteur recommande de lui consacrer au moins 4 heures par jour. Bloquez votre temps libre et réservez une heure par semaine pour revoir vos objectifs annuels et mensuels. Pour atteindre votre objectif, votre environnement (personnes + lieu) doit vous soutenir. Apprenez à dire "non" aux distractions inutiles. Cultivez des habitudes saines et acceptez le "chaos" qui survient inévitablement lorsque vous vous concentrez sur UNE seule chose à la fois. Vous devrez renoncer à certaines choses que vous aviez l'habitude de faire auparavant et qui ne contribuaient pas nécessairement à votre productivité. Mais le succès que vous obtiendrez en accomplissant votre SEULE chose vous prouvera continuellement que vous avez pris la bonne décision. Lorsque vous savez ce qui est le plus important, tout a un sens. Quand vous ne savez pas ce qui importe le plus, n'importe quoi a du sens. Et enfin, vivez selon ces 3 engagements:
Suivez la voie de la maîtrise: La voie de la maîtrise de quelque chose est la combinaison non seulement de faire le mieux que vous pouvez faire mais aussi de le faire du mieux qu'il peut être fait.
Passez du "E" (approche entrepreneuriale) au "P" (approche ciblée).
Vivez le cycle de la responsabilité: Les personnes qui réussissent bien sont conscientes du rôle qu'elles jouent dans les événements de leur vie. Les personnes responsables obtiennent des résultats dont d'autres ne peuvent que rêver.
Sources:
Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire, surtout lorsque le multitâche est devenu une habitude. Mais avec un peu de pratique, vous commencerez à en voir les effets positifs sur votre vie quotidienne. 24 heures resteront toujours 24 heures, mais vous augmenterez certainement votre productivité, serez moins stressé et aurez plus de temps pour vous et les personnes que vous aimez. En effet, lorsque nous sommes constamment occupés, les domaines de notre vie que nous négligeons le plus sont notre santé physique, notre vie personnelle et nos relations clés. Parfois, nous reportons des événements importants, sans nous rendre compte que ce sont peut-être des moments que nous ne vivrons qu'une fois.
“Lorsque vous jouez avec votre temps, vous risquez de faire un pari que vous ne pourrez pas couvrir. Même si vous êtes sûr de pouvoir gagner, faites attention à ce que vous puissiez vivre avec ce que vous perdez.” | Gary Keller.
N'oubliez jamais ce qui est vraiment important dans la vie. J'espère que ces informations vous seront utiles! N'hésitez pas à partager ce article avec quelqu'un-e que cela peut aider. Merci de votre lecture. Que Dieu vous bénisse, prenez soin de vous.
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